Você não precisa de mais uma dieta! Precisa de um plano feito para sua vida real!
Se você está cansada de recomeçar, de se frustrar com dietas ou de sentir que precisa dar conta de tudo sem apoio... respira. Você acaba de encontrar um espaço feito pra você. Com escuta, estratégia e acompanhamento real.
Me conta, qual é o seu objetivo agora?
É para você que está buscando...
Emagrecer sem sofrer
Cuidar do corpo e da autoestima no pós-parto
Viver uma gestação mais saudável
Aumentar minha fertilidade com nutrição
Ter mais energia e foco
Me alimentar melhor mesmo com rotina corrida
Independente da fase que você está,
tem um protocolo pensado pra você que está buscando...
Histórias de Transformação que Inspiram
Veja como ajudei pessoas como você a conquistar resultados reais e duradouros.
CONHEÇA
Quem vai caminhar com você?
Sou Emília Macedo, nutricionista, especialista em:
- Medicina Funcional Integrativa
- Emagrecimento consciente e sustentável
- Nutrição materno-infantil
- Nutrição clínica
E também coach de emagrecimento. Já acompanhei centenas de mulheres que decidiram cuidar de si — com autonomia, clareza e propósito.
Meus Protocolos Acompanham a Sua Fase!
Protocolos nutricionais personalizados para ajudar você, seja qual for a fase que você se encontra
Emagrecimento com propósito
Para mulheres que querem retomar o controle do corpo e da saúde, sem extremismo e sem dietas malucas.
Mamãe & Bebê
Para tentantes, gestantes e puérperas. Um cuidado que começa antes do positivo e segue com você e o bebê até o pós-parto.
Tecnologia a seu favor!
- Dietbox: Seu plano alimentar com você, onde for. Substituições, receitas e acompanhamento direto.
- Shaped: Evolução visual, composição corporal e exames registrados para um acompanhamento real e motivador.
Como funciona o acompanhamento:
- Avaliação completa da sua rotina, sintomas, exames e histórico;
- Plano alimentar totalmente individualizado;
- Suplementação quando necessário;
- Ajustes conforme sua resposta e sua fase;
- Acompanhamento online ou presencial (São José dos Campos/SP e Natal/RN).
FAQ
Perguntas Frequentes
Encontre aqui as respostas para as perguntas mais comuns sobre o meu atendimento e método que utilizo.
Não! O foco aqui é equilíbrio. Você aprende a incluir seus alimentos favoritos com consciência, sem culpa e sem atrapalhar seus resultados.
Vai depender da sua rotina, dos exames, do seu corpo e do quanto você se compromete com você mesma. Mas muita gente sente diferença nas primeiras semanas.
Não. Ele é criado de forma realista, com base nos seus hábitos, preferências e possibilidades. Nada fora da sua vida real.
Sim! Especialmente pra você. Meu método é feito pra quem quer sair do ciclo das dietas e construir uma nova relação com a comida.
Sim! Quanto antes, melhor — mas o protocolo Mamãe & Bebê pode começar em qualquer fase.
Sim! A nutrição prepara seu corpo para conceber com mais saúde, equilíbrio hormonal e menor inflamação.
É sim. Porque aqui você não vai seguir uma fórmula, vai construir uma rotina possível de verdade
Ambos! Atendo online e também presencialmente em São José dos Campos e, em alguns períodos, em Natal.
- Se quiser começar com um plano pensado pra sua vida real — com suporte, ciência e leveza — me chame!
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